新疆舞微信教程（教你新疆舞）

微信教程 2024-02-05 11:27:05

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跳新疆舞的时候，男士的服装是相对比较宽松的，主要是腰部肘部和脚脖子那块比较紧，所以你只需要注意这三个方面的尺寸就可以。

佟丽娅身穿白色T恤，浅蓝色短裤在三沙群岛以志愿者的身份为守边的战士跳新疆舞。穿着简单，清爽宜人。佟丽娅人美心更美！佟丽娅化身志愿者为边疆战士送慰问。

舞台上只见佟丽娅身穿烈焰红裙配 “新疆舞”发型，在绚丽灯光和昏暗的背景映衬下，整个人一下子成为了焦点，太耀眼了！下面，就借着佟丽娅的分享一起聊聊舞蹈装造型，看看她是如何塑造的吧。

新疆舞的服装最常见的有连衣裙配小马夹、上衣加灯笼裤两种。如果跳的是比较现代而且节奏快的最好穿衣裤，显得活泼又精神；如果舞蹈里旋转动作多、曲目传统的话，要选择裙子。以长裙为好，记得租好裙下的底裤。

侗族服饰女子为无袖上衣、宽脚裤或百褶统裙，佩带银饰。男子为无领短衣、统裤、侗帕（大头帕）。多用自纺自织自染的侗布，喜青、紫、白、蓝色。朝鲜族舞蹈扇子舞流行于朝鲜族民间的一种舞蹈。

新疆舞怎么动脖子找一个墙角，直角型的，然后把两个肩膀卡在直角中间，身体动不了的同时，尝试着在水平面动脖子用耳朵找墙的感觉，眼睛同时配合，多练几次，就找到感觉了。

首先放松脖子。做头部运动，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。动脖子时，下巴收回，双肩下垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带，有时能听到骨头动的声音。

首先让你的脖子放松，可以放一些自己喜欢的音乐。做头部运动，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。可以把双臂向上伸直，用耳朵去碰手臂，来辅助脖子的左右移动。

新疆舞蹈扭脖子技巧如下：让你的脖子放松，可以放一些自己喜欢的音乐。做头部运动，低仰、左右、转圈、平移、前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。之后可以把双臂向上伸直，用耳朵去碰手臂，来辅助脖子的左右移动。

方法是：颈部与肩部交界处平放不动，仅以颈部移动。或将背贴在墙上或高背椅上，保证肩膀不动，然后将头放正移动脖子，多多练习几次就会了。

身体直立，双臂上举，用自己的双耳去左右找自己的胳膊，可以立杆见影，马上就可以会像新疆舞里的那样左右动脖子了。

1、是新疆舞里的常用动作吧？首先，身体保持正直，双肩要平；然后，肩不要动，头保持竖直的角度，尽量向一侧拉伸。你可以幻想身体是固定的，头上顶着东西，用耳朵去贴肩膀一侧的物体，感觉颈部肌肉有牵拉感，可配合眼神。

2、扭动脖子，颈椎用力。具体怎么做语言也说不出，您多练习吧，如果实在练不出来，可以选择左右平移作为参照物的手。

3、做头部运动，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。动脖子时，下巴收回，双肩下垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带，有时能听到骨头动的声音。

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